Precis tagit en liten springtur. Jag glömde skavsårs plåster... Så nu har jag skavsår igen.  Jag fattar inte hur? Vad ska jag göra?Jag vill springa men får bara skavsår. Kan ju inte leva med skavsårsplåster hela tiden. Får kankse börja cykla mera... Men jag vet inte att springa tycker jag är så bra motion.

 

Men hur som helst var jag ute en halvtimme. Sprang första 20 minutrarna innan jag behöve gå p.g.a. skavsåret.

 

Igår förde jag dubbelt träningspass med workout video på morgonen och cyklade på kvällen. En Viss person kritiserade videorna och sa att de inte kommer att hjälpa. Säg det till min rygg som idag har träningsvärk. Hela ryggen, axlarna och lite i överarmarna gör nu ont när jag rör på mig. Men det känns bra det betyder ju att något har hänt. Och tycker det är väldigt bra att träna ryggen. Speciellt jag som är lite storbystad är det bra med ryggmuskler så man inte får ont i ryggen i framtiden. Så kommer nog fortsätta med dem så är jag int helt beroende av väder för att träna.

 

Just nu vil jag ju mest gå ner i vikt och därför är väl konditionsträning bäst men samtidigt vill jag också bli starkare. Även om det är ner prioriterat för tillfället. Men de säger ju att större muskler hjälper att gå ner i vikt då större muskler bränner mera kalorier. Så lite grann skadar ju inte.

 

 - Som den nörd jag är ser jag verkligen fram emot dessa!! Kan knappt vänta!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det är väl dessa jag väntar på. Inte så många fler serier som jag är up to date with och som jag väntar på. Men ärligt oftast på serierna med avsnitt som hänger ihop typ dramaserier brukar jag vänta några avsnitt innan jag ser. Typ Revenge. Annars blir jag så frustrerad om jag bara får se ett avsnitt.

Okej är lite trött nu. Sd fick nästan 13 % av rösterna och över 700000 röstade på dem. Och alla verkar fråga sig hur kan detta hända? Eller anklagar alla som röstar på Sd för att vara rasister. Och nu måsta vi kämpa ännu mera och skrika ännu högre för att få ut dem till nästa gång.

 

Min fråga hur bra har den taktiken fungerat? Hur bra har det varit att vid första möjliga tillflle smutskasta Sd och skrika rasist till dem. Hmm fungerade på det viset att de fördubblades i storhet. Kankse dags att ändra taktik nu?

 

Bara en tanke. Helt ärligt tror jag de flesta som röstar på Sd inte själva ser sig som rasister. Så om det ända motståndet gör är att skrika rasist i deras ansikte, kommer de då att ändra sina åsikter och inte rösta på Sd?
 Om det enda folk gjorde som inte höll med mig skrek skällsord jag skulle inte ändra mina åsikter. Skulle inte alls ta motståndet seriöst. Och så länge det ser ut så här kommer inte saker att ändras. Man ska kunna säga att man röstar på Sd öppet och sedan ska man kunna diskutera. Det är genom diskution som idéer utbyts och man kan ändra åsikter om saker. Man måste se varför folk tycker som de tycker. Gå in och hör hur folk tänker. Liksom verkligen gå till botten med det. Då kan man börja hitta motargument till deras argument. Ibland kan man behöva gå in i andras tankar och försöka förstå hur långt i från varandra man en står.

 

Så kan vi snälla börja ha en debatt med dem med argument i ställer för att skrika. Ni har skrikit i fyra års tid och ni har sett resultatet. Snälla låt oss pröva något annat.

Satt och funderade på hur mitt skrivbord kan bli så stökigt varenda dag. Så i ett försök att hitta perspektiv tänker jag skriva ner vad jag hittar på det

 

• Två vattenflaskor
• Hårsnoddar
• Plåsterpaket
• Kamerablixt
• Näsdukspaket
• Två burkar med järnpiller
• Pennfodral
• Två hårborstar
• Handkräm
• En ketchupflaska
• Typ "lock" till en ögonbrynskniv
• Postit lappar
• Mer handkräm
• Plånbok
• Nycklar
• Ansiktskräm
• Systemkamera
• Halsband
• Diadem
• Läppglans
• Halstabletter
• Almenacka
• Suddgummi
• Glasögonfodral

Vet ni något jag har börjat hata? Eller okej hatat ett tag men blev nyss riktigt frustrerad. Serien Twisted lades ner. Efter en säsong och men en riktigt stor cliffhanger på slutet! Hur tänker dem? Okej de kan inte alltid veta om serien blir bra eller inte. MEN kan de inte bestämma sig innan slutet på serien och då bara fixa till ett någorlunda okej slut. För slutet på en serie är ju viktigt! Speciellt om man gillade serien. Ochjag vill verkligen veta vad som händer sen i serien!!!! Åhhhh denna frustrerande känsla!

 

Så nej ville bara tillägga inte okej!

 

Även om jag är glad över att samma tv kanal inte lade ner The fosters. Gillade den faktikt lite mera. Så det är väl en liten tröst.

 

Och det kan jag väl tillägga som ett serie tips. The Fosters. Tonårs drama serie - i know. Men kan inte låta bli att verkligen gilla den.

 

Har funderat lite på vad som motiverar mig att träna och vad som inte motiverar mig att träna.

 

 

Det som motiverar mig är väl först hälsa. Att man känner sig lite piggare och orkar mera om dagarna. Var därför jag började träna. Stor del till varför jag vill fortsätta.

 

Se snyggare ut. Okej träning har nog en del att göra med fåfänga. Men det är ju så att i princip alla kläder är gjorda för folk som är smala. Alltså själva modellen på kläder. Den biten måste jag nog säga är rätt irreterande. Men vad kan man göra? Så skulle kännas roligt att se snygg ut i typ allt. Så jag medger bli smalare är ett mål.

 

Jag är egentligen ingen större tävlingsmänniska även om jag ibland är lite av en know it all. Men man blir ju glad när man orkar mera. I början tyckte jag att dte var as jobbigt att springa 5 minuter i långsam takt. Nu kan jag springa 40. Så att de att någonting händer är faktiskt bra motivation. Men jag borde nog sätta ett nytt mål för mig. Mitt första mål var att faktiskt kunna springa 20 minuter i sträck utan att stanna eller gå och nu har jag fördubblat det! I can't lie kändes jäkligt bra! Men jag borde nog satsa på att försöka öka tempot lite när jag sppringer. Även om jag gör det på i början när jag springer borde jag försöka göra det ytterligare. Och ännu snabbare!

 

Musik. Skulle aldrig vara ute och springa utan musik! Och ha bra musik med sig hjälper faktiskt rätt så mycket.

Den här artikeln hjälpte rätt rejält med motivationen. Alltså att bara sprinag 5 minuter per dag ger hälso effekter. Så även om man inte orkar långt så vet man det är ändå bra för hälsan!

 

 

Sluta berätta vad man borde klara av! Nej att personer sm är träningsgalna berättar vad jag borde klara av motiverar mig inte ett dugg. Jag kör på mitt. Jag tänker ändå inte bli tävlingslöpare.

 

Skavsår! Inte ens skavsårsplåster hjälper.... Så just nu måset jag låta det läka ordntligt.

 

Ja att det är jobbigt. Är väl största anledningen att man inte kommer ut genm dörren. Det är mycet bekvämare at sitta inne.

 

Allt annat som händer i livet.

 

Dåligt  väder!!!